Após fim de semana de festinha...

Durante o fim de semana manter a dieta é sempre complicado, ainda mais se o fim de semana for com festinhas, isto é difícil!!!!!. Mas acho que até consegui resistir bem. Nem bebi refirgerante e só comi um pedacinho de bolo e churrasco, tudo sem exagerar, e agora o negócio é manter a semana de boca fechadinha - risos - não desanimar e continuar a luta..

Minha alimentaçao hoje..

Só queria compartilhar como está sendo mais um dia de dieta, tenho que me esforçar e alcançar meus objetivos.

• Café da manhã: 1 pão francês com margarina; 1 copinho peq. de iogurte; 1 fatia de mamão;
• Colação: 1 banana d'água;
• Almoço: peq. porção de macarrão ao sugo; cenoura; picadinho d carne;
• Lanche da tarde: 2 biscoitos maizena e 1 fatia grd. de mamão;
• JANTAR....ainda é cedo para jantar.

Iniciando minha dieta...

Hoje decidi retomar minha meta, após o ganho de 18 quilos em alguns anos, perdi 6 quilos em doi meses e desnimei, ou melhor me acomodei...mas ainda não satisfeita pretendo jogar fora mais uns 12 quilos, que muito me incomodam! Estou tentando mudar hábitos alimentares antigos, como comer um docinho logo pós o almoço e o jantar... nova atitude que pretendo mudar pra sempre...entre outras é claro. Hoje estou com 71 kg, e tenho só 1,61m d altura...gostaria de voltar aos meus 59 kg e voltar a ser feliz, não que a felicidade dependa do seu peso, mas influencia e muito em nossa auto-estima. FORÇA E VAMOS ENFRENTE !!!